Tennis Elbow là gì, nguyên nhân, biểu hiện và cách điều trị ra sao đối với người đam mê môn thể thao quần vợt có lẽ sẽ biết. Nhưng, cũng có không ít người khi nghe đến cái tên Tennis Elbow sẽ thấy lạ lẫm và nếu bạn là một trong số đó hãy cùng Htsport tìm hiểu qua bài viết sau.
Mục lục nội dung
Tennis Elbow là gì?
Tennis Elbow là tên tiếng Anh dịch ra có nghĩa là viêm lồi cầu ngoài của khuỷu tay hoặc viêm gân khuỷu tay. Đây được xem là một hội chứng mô tả chi tiết về tình trạng bị đau, viêm xảy ra khi gây gân ở khuỷu tay hoạt động quá tải. Nói chi tiết hơn, Tennis Elbow là một dạng viêm xảy ra ở gân thuộc khu vực phần xương cánh tay nơi bám vào mỏm cầu lồi.
Phần lớn hội chứng này xảy ra thường do cánh tay vận động quá mức, khiến cho gân chịu áp lực gây ra viêm. Thông thường, tình trạng Tennis Elbow chỉ có ở những người hay chơi thể thao đặc biệt là người luyện tập nhiều như các tay chơi tennis hay cầu lông.
Nguyên nhân dẫn đến hội chứng Tennis Elbow
Hội chứng Tennis Elbow là như vậy, thế nguyên nhân dẫn đến hội chứng Tennis Elbow là gì? Thực ra, việc dẫn đến tình trạng Tennis Elbow có rất nhiều nguyên nhân. Cụ thể:
- Do tay hoạt động quá mức khiến cơ bị căng, chi tiết hơn chính là do sự co và duỗi của gân, cơ lặp đi lặp lại quá nhiều lần.
- Tay thực hiện các chuyển động lặp đi lặp lại quá sức đối với phần mô, điều này gây ra các vết rách nhỏ tại gân cơ tay trước (do bị cọ xát với phần xương nhô ra ở phía ngoài khuỷu tay.
- Hay việc luyện tập thể dục thể thao không đúng kỹ thuật, chơi nhiều quá sứ cũng là một nguyên nhân khiến gân ở cánh tay bị tổn thương.
- Ngoài những người hay chơi thể thao, hội chứng Tennis Elbow cũng xuất hiện ở nhiều người với đặc thù công việc khi phải sử dụng cử động tay như: họa sĩ vẽ tranh, đầu bếp, người sửa chữa điện nước, thợ xây….
Những biểu hiện thường gặp ở người bị hội chứng Tennis Elbow là gì?
Sau khi nắm được các nguyên nhân dẫn đến tình trạng Tennis Elbow là gì, tiếp theo chính là những biểu hiện. Bởi nhiều người bị gặp hội chứng này thường lầm tưởng sang các hội chứng khác, do đó bạn có thể tham khảo để hiểu rõ hơn:
- Khi bị Tennis Elbow, thường bạn sẽ thấy khu vực ở khuỷu tay hay cánh tay bị đau nhức, ứng đỏ.
- Khi mới bị, triệu chứng chỉ ở thể nhẹ và thường không có ảnh hưởng lớn đến sinh hoạt hay các cử động ở tay hàng ngày.
- Nhưng khi vận động mạnh, sử dụng nhiều lực ở phần cánh tay tình trạng sẽ nặng hơn, cơn đau cảm nhận một cách rõ rệt.
- Khi bị nặng, các hoạt động ở tay sẽ cảm thấy khó khăn, đau nhức kinh khủng đôi khi còn dẫn đến sốt.
Khi đã biết các biểu hiện của hội chứng Tennis Elbow là gì và bản thân có các biểu hiện này, hãy đến ngay cơ sở y tế để được kiểm tra kỹ và có phương pháp điều trị kịp thời.
Cách điều trị tình trạng Tennis Elbow là gì?
Khi đã xác định rõ bản thân gặp phải hội chứng Tennis Elbow việc điều trị cực kỳ cần thiết. Hiện nay với công nghệ khoa học tiên tiến và phát triển nên việc điều trị hội chứng Tennis Elbow cũng dễ dàng với nhiều phương pháp:
Không sử dụng thuốc điều trị
Phương pháp đầu tiên để hỗ trợ điều trị Tennis Elbow chính là việc không sử dụng thuốc. Cụ thể, hội chứng sẽ được điều trị bằng việc tự xử lý dựa theo nguyên tắc RICE và phương pháp vật lý trị liệu. Cụ thể:
- Phương pháp xử lý theo nguyên tắc RICE với hội chứng Tennis Elbow là gì? Chính là cần được nghỉ ngơi để tổn thương không gia tăng, nhanh phục hồi; Chườm đá lạnh để giảm tình trạng sưng, phù nề; Kê cao tay và sử dụng băng ép.
- Còn phương pháp vật lý trị liệu Tennis Elbow chính là để giảm sưng, đau, hồi phục ROM. Từ đó giúp cơ khỏe hơn và đặc biệt có thể quay trở lại luyện tập nhưng với cường độ nhẹ, tránh các trấn trường tái phát. Tuy nhiên, cách điều trị này hầu hết chỉ áp dụng với hội chứng Tennis Elbow đang ở tình trạng nhẹ.
Sử dụng thuốc
Nếu áp dụng phương pháp trị liệu trên nhưng hội chứng Tennis Elbow không thuyên giảm, việc sử dụng thuốc là điều cần thiết. Có thể sử dụng một số loại thuốc giảm đau hay thuốc kháng viêm có chứa thành phần NSAID hoặc Steroid. Ngoài ra, phương pháp Tiêm huyết tương chứa tiểu cầu (PRP) ngay tại vùng bị tổn thương cũng là cách được áp dụng hiệu.
Phẫu thuật
Ngày nay đã có cách phẫu thuật khi tình trạng Tennis Elbow trở nặng hơn, các phương pháp nội khoa không mang lại hiệu quả, lựa chọn phẫu thuật sẽ giúp giải quyết tình trạng tốt hơn. Phương pháp này hiện đã có nhiều bệnh viện lớp áp dụng và rất thành công nên nếu gặp hội chứng Tennis Elbow bạn cũng không nên quá lo lắng.
Tham khảo thêm
- 10 tay vợt cầu lông hàng đầu thế giới là những ai?
- 10 Tay vợt tennis nam hàng đầu thế giới được yêu thích
Lời kết
Hội chứng Tennis Elbow là gì hay nguyên nhân, biểu hiện cũng như cách điều trị đều đã được chia sẻ. Để có thể giảm thiểu rủi ro gặp phải tình trạng này, dù yêu thể thao hay làm các hoạt động liên quan đến tay bạn cũng nên thực hiện một cách điều độ và cần nghỉ ngơi hợp lý.
